na czczo

napewno będziesz miał podwyższoną kreatyninę poza tym na badania zawsze idziemy na czczo

dawkuj tak jak kolega wyżej ci napisał ale bcaa to 1g\1,5 g - na 10 kg masy ciała . Jedna porcja rano Cp na czczo starczy

[...] czasami pytam o opinie a później robie/kupuje i tak co miałem w planach od początku z tym ze ewentualnie wiem czego się spodziewać. Yohe bym wrzucal solo ew z kofa rano na czczo i wstrzymał się z posiłkiem wtedy z 3h. Jak sam bb dobrze cie pobudza to możesz tak spróbować by wykorzystywać potencjał yohy do spalania opornego fatu I wtedy rano z [...]

apokalipsa - Pierwszy tydzień na CP w miarę ok, ale już po drugim sraczka zmieniła się w wodę totlną. Jest to spowodowane tym, że rano na czczo się stosuje CP, mieszajac z dużo ilością wody. Rewolucje przeżyłem nie tylko ja, co dowodzą opinie innych forumowiczów. Nie mówie też, że wszyscy mają problemy, ale większość.

Ja tam brałem po 5 mega capsów przed i nawet szło. Tylko, że wtedy miałem pełną suplementację To może i faktycznie te BCAA to mi się wydawało, że działają. Ale 15g to już bym tylko przed aerobami na czczo zapodał

Raczej nie ma to większego znaczenia. Chyba, że masz np problemy z wrzodami żołądka, czy jakieś nadżerki, wtedy nie zaleca się przyjmować kofeiny na czczo.

Kreatyne rozpisałem bez fazy nasycania - 10g dziennie (można też w dni beztrenigowe brać jedną porcje 5g rano na czczo ale ja jestem za dawkami 10g cały czas). Krete powinno brać się rano na czzco i zaraz po treningu - ale jak kto woli.

A ktoś z was suplementuje L-karnitynę lub w ulepszonej wersji ALCAR (Acetylo L-karnityna)? Jak tak to kiedy suplementujecie, rano na czczo na ile min przed 1 posiłkiem, czy może z posiłkiem??

O niczym to nie świadczy. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo, a nie masa ciała.

[...] bzdury o niczym nie świadczące objawy. O cukrzycy można mówić gdy ma się podwyższony poziom cukru we krwi powyżej normy , badanie wykonuje się kilkukrotnie, z reguły rano na czczo i 2-3 godziny później, a stwierdzić musi lekarz. Pogorszeie wzroku to może być ewentualnie powikłanie cukrzycy, podobnie jak zmęczenie. Nalot na języku to w ogóle [...]

Przede wszystkim nie powinieneś patrzeć na masę ciała. Idealnie jakby w ogóle nie spadała. Istotne są obwody ciała mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo.

Ja zawsze biore białko rano na czczo i od razu po treningu.

ja w dni nietreningowe jem tylko porcje na czczo

5 gram rano na czczo a w dni treningowe dodatkowo po treningu... ja sie nie bawie w branie przedtreningowe. Pamietaj ze najwazniejsze jest wziasc kredke po treningu!!!!!!!! tego musisz pilnowac Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

a ja gzdzieś czytałem że na czczo po treningu i na noc??

2 tydzień i wszedłem na 40mg i nie nie biorę na czczo :D bez przesady. Wyżej opisany ból przeszedł po ok godzinie, więc nie sądzę że to wina epi gdyż podkreślam miałem tak już wcześniej nawet jak kreatyny nigdy nie brałem.

to jest jedyna kreatyna z której bym całkiem zadowolony. ale jadłem 10 w T, 8 w NT. na czczo 2, przed 4 i po treningu 4 .w NT 2x4.

Bralem w DT 4 kaps rano na czczo i 4 po treningu, w NT 4 kaps rano. Ale mysle, ze wystarczy nawet po 3 w porcji. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2007-01-15 16:12:36

sperm hihi whey i carbo wedlog brakow w dziecie na pewno z20-30g B i z70-100g W po T wedle diety a nitrobolic 19,3g porcja 1-2 porcje przed treningiem 30-40 min a w dni nieT 1 porcje rano na czczo ale maja racje w necie tez to znajdziesz a mozna przetlumaczyc sobie ale pozdrawiam

tylko z rana na czczo do 9 średnio próbki pobierają i po 13 zazwyczaj do odbioru a co bijesz//?? jakiej firmy Enan genesis. Jedynie co biłem to propa i faktycznie czułem sie po nim inaczej. Fizycznie i psychicznie libido tez wieksze. Po enanie spodziewać sie takich samych objawów? bo niektórzy pisza ze maja zamuła i slabe libido po enanie czy [...]